Klä dig rätt för din vinterlöpning

Är du en person som drar dig för att löpträna under vintern? Då har du med största säkerhet fel kläder på dig. Genom att satsa på att ha rätt rätt kläder och bra löparskor så ska du se att det blir en mycket härligare löprunda.

I klippet ovan får du bra tips på hur du kan klä dig. Bland annat är det smart att satsa på lager på lager, komfort innifrån och ut, välja rätt material, ha på dig reflexer av olika slag samt en bra pannlampa.

Ett sista men väldigt viktiga tips är att inte klä dig för varmt i början. Det gör inget om du fryser lite lätt innan du sticker iväg på din runda. Du blir snabbt varm. 

7 Sep 2022

Simning - cykling - löpning

Triathlon är en sport som i sig kombinerar tre sporter: simning, cykling och löpning - oftast i den ordningen. Det finns många olika sorters tävlingar inom triathlon där den mest kända och samtidigt bland de mest krävande är den som kallas Ironman. Vissa menar att triathlon är världens tuffaste sport, nå allt är ju relativt men att triathlon kräver exceptionell form av sin utövare är en absolut sanning - är man inte i toppform går det inte att ägna sig åt triathlon.

På den här bloggen diskuterar vi simning, cykling och löpning, samt en hel del om hur man tränar inför stora tävlingar som marathon och Ironman. Jag som skriver bloggen är själv aktiv inom triathlon, om än inget proffs. Jag behöver min dagliga dos av träning och tycker att det är väldigt kul att delta i tävlingar. Jag tycker också mycket om att umgås med andra sportnördar.