Triathlonbloggen

Maraton

13 sep 2019

Maraton är en olympisk löpgren där man ska avverka en sträcka på 42 195 meter på landsväg eller gator. Denna gren bygger på en myt. Denna myt handlar om den grekiske soldaten Feidippides (Filippides). Han ska ha sprungit från staden Marathon på östra delen av halvön Attika till Aten. Budskapet han bar på var att de grekiska styrkorna under ledning av Miltiades d.y. hade segrat över persernas markstyrkor i slaget år 490 f.Kr.

Första åren varierade Maratonloppens längd mellan 40 och 43 kilometer. Sträckan 42 195 meter kommer från OS 1908 i London då sträckan förlängdes från 26 miles, 41 843 meter till 26 miles 385 yards, 42 195 meter. 

Olika lopp

Varje år så genomförs det fler än 800 maratonlopp i världen. De sex största maratonloppen ingår i den så kallade World Marathon Majors-serien tillsammans med maratonloppen som äger rum under friidrotts-VM samt sommar-OS vartannat respektive vart fjärde år. Dessa är:

New York Marathon

Boston Marathon

Berlin Marathon

London Marathon

Chicago Marathon

Tokyo Marathon

Lopp i Sverige

Det största årligt återkommande maratonloppet i Sverige är Stockholm Marathon. Här är det kring 20 000 anmälda varje år. Ett annat lopp är Helsingborg Marathon som anordnades första gången 2014. I övrigt finns det ett 20-tal maratonlopp i Sverige, bland annat Båstad Marathon, Östersund Marathon, Växjö Marathon, Axa Fjällmaraton och Göteborg Marathon

 

Cykling som kittlar nerverna

15 apr 2019

Om man vill testa på något annorlunda inom cykling så kan man bege sig till Bolivia. Där finns det en känd väg,Yungasvägen. Dock så har den även ett annat namn. På spanska är det Camino de la muerte vilket betyder dödens väg. Vägen är enfilig och slingrar sig mellan huvudstaden La Paz och provinshuvudstaden Coroico. Längs med denna väg finns det bråda djup rakt ner, faller man är det kört. Det finns även  hårnålskurvor och insprängda vattenfall. Det gäller att vara en van cyklist för att våga sig på denna väg!

 

 

Utrustning för triathlon

8 feb 2019

Eftersom att ett triathlon består av tre grenar, så är det lite olika utrustningar man har behov av. Du behöver en triathlondräkt eller ett tudelat set. Kläderna du har på dig ska sitta så tajt som möjligt samt vara tillverkade i ett material som transporterar ut svett snabbt. 

Simning: Badmössa, som oftast kommer med i startkuvertet. Du ska ha våtdräkt, det är obligatoriskt. Det har med säkerheten att göra. Sen kan det vara bra med  simglasögon, öronproppar och vaselin.

Cykling kräver en trafiksäker cykel. Du ska även ha en CE-märkt cykelhjälm och du måste bära din nummerlapp bak under cyklingen. Sen kan det vara bra att ha cykelskor, cykelkläder, cykelglasögon, cykelhandskar och överdragskläder. Ha med en sadelväska med reservdelar, samt vatten i hållare på cykeln. 

Löpning: Löparskor, löparkläder och nummerlapp framtill. Du bör ha skor som är bra att springa med. En keps på huvudet är bra om det är mycket sol. Du får inte ha med dig hörlurar, radio, telefon. 

 

 

 

Nya lagar 2019 som du bör ha koll på

2 jan 2019

Gott nytt år på er och hoppas att 2019 kommer att bli det bästa året någonsin. Samtidigt som klockan klämtade för det nya året hände det saker även på den juridiska fronten i landet och om du inte har koll på de nya lagarna som träder i kraft så har jag kikat lite på några av dem. Här kommer de som innebär störst förändringar, enligt mig:

En ny spellag

Vi har nu ett nytt licenssystem i landet. Nya casinon i Sverige, och även de gamla, måste numera ha en licens för att få lov att erbjuda spel. Svenska Spel hänger med i svängarna och skapade ett nätcasino, och du kan även fortsättningsvis spela på sport som Triathlon, fotboll och annat. Är lagen bra? Det får vi se med tiden, jag vet faktiskt inte än. 

Förbud mot rökning utvidgas

Vi har nu levt ett tag med rökförbud inomhus på krogar och restauranger och detta utökas nu. Rökare kommer inte längre tillåtas att tända en cigarett på tågstationer, på busshållplatser eller på uteserveringar. Vad blir nästa steg? Förbud mot rökning på din balkong? Jag röker inte själv, men så länge folk visar lite hänsyn så tycker jag det är OK. Att lagstifta om det är lite hårt, men tydligen så behövs det. 

Andra viktiga lagändringar

  • Ny tandreform där unga får gratis tandvård upp till 23 års ålder. 
  • Radio och TV-licens slopas, ersätts med en public service skatt. 
  • Barnäktenskap blir olagliga, de som gift sig utomlands får vigseln ogiltigförklarad i Sverige.
  • Karensdagen blir ett procentuellt avdrag istället, gynnar de med obekväma arbetstider och långa arbetsdagar. 

Simning - cykling - löpning

Triathlon är en sport som i sig kombinerar tre sporter: simning, cykling och löpning - oftast i den ordningen. Det finns många olika sorters tävlingar inom triathlon där den mest kända och samtidigt bland de mest krävande är den som kallas Ironman. Vissa menar att triathlon är världens tuffaste sport, nå allt är ju relativt men att triathlon kräver exceptionell form av sin utövare är en absolut sanning - är man inte i toppform går det inte att ägna sig åt triathlon.

På den här bloggen diskuterar vi simning, cykling och löpning, samt en hel del om hur man tränar inför stora tävlingar som marathon och Ironman. Jag som skriver bloggen är själv aktiv inom triathlon, om än inget proffs. Jag behöver min dagliga dos av träning och tycker att det är väldigt kul att delta i tävlingar. Jag tycker också mycket om att umgås med andra sportnördar.