Cykling ingår i triathlon, men fungerar utmärkt att ha som en enda motionsform. Det passar alla, oavsett ålder eller kondition. Med cykling så tränar du underkroppens alla stora muskelgrupper. Du tränar även kroppens största muskler: lårens framsidor och sätesmusklerna, vilket gör cykling till en perfekt konditionsträning.
När du cyklar arbetar du alltså igenom hela kroppen och med regelbunden träning får du en rad hälsomässiga fördelar.
Cykelträning startar en positiv kedjereaktion:
I en hektisk vardag är det inte alltid lätt att hitta tiden och orken för att motionera. Det går dock att få in det mer i vardagen genom att använda cykeln till och från jobbet, skolan eller affären.